"Кто ты для своего тела"

онлайн тест

Насколько здорово вы воспринимаете свое тело?
Какие установки мешают вам чувствовать себя уверенно?
Как начать относиться к себе добрее - без диет и насилия над собой?

В конце - подробный разбор ваших результатов + советы, которые можно применить сразу.

Проверьте, что ваше тело пытается вам сказать.

Начать тест

Что важнее? Какая часть нашей личности? Выбери иерархию, которая тебе наиболее близка:

Главенство отводится Разуму = 1

Тело - основа всего остального = 1

Важнее всего - Душа = 1

Невозможно составить иерархию, все одинаково важно = 1

Придерживаешься ли ты диеты?

Да, у тебя достаточно силы воли для этого = 1

Стараешься, но порой отступаешь от диеты - так трудно отказаться от вкусненького = 1

Ты не видишь необходимость придерживаться каких-либо правил питания = 1

Ты стараешься прислушиваться к желаниям тела - оно знает, что ему необходимо, а от чего лучше воздержаться = 1

Как ты обычно ешь?

Сервируешь стол, ешь неторопливо и красиво = 1

С аппетитом, быстро, порой переедаешь = 1

Для тебя ритуал приема пищи не столь уж важен = 1

Получая от этого удовольствие = 1

Какую роль в твоей жизни играет спорт?

Ты регулярно занимаешься фитнесом, помнишь о здоровом образе жизни = 1

Ты частенько обещаешь себе заняться фитнесом, но твои благие начинания быстро сходят на нет. В итоге, купленный абонемент лежит дома без дела = 1

О, ты очень любишь спорт! Когда он идет по телевизору, а ты лежишь на диване с чем-нибудь вкусненьким... = 1

Все зависит от твоего настроения и самочувствия - иногда ты даешь телу нагрузку, иногда - отдых... = 1

Что такое любовь?

Смотреть вместе в одном направлении. Совпадение взглядов, общность целей... = 1

Это химия, или даже алхимия - чувства не поддаются осмыслению = 1

Тебе кажется, что о любви слишком много говорится, ей придается слишком большое значение = 1

Каждый сам для себя отвечает на этот вопрос, в зависимости от возраста, характера, опыта... = 1

Что можно сказать о состоянии твоего здоровья?

Ты ведешь здоровый образ жизни, но проблемы со здоровьем все равно есть = 1

Все твои душевные переживания моментально отражаются на здоровье - увы, негативно = 1

Ты не обращаешь внимание на недомогания, не понимаешь, зачем зацикливаться на здоровье = 1

В целом, у тебя хорошее состоние здоровья = 1

Оцени свою трудоспособность?

Как бы ты себя не чувствовал, ты умеешь сжать волю в кулак и заняться делами = 1

Если у тебя плохое самочувствие или настроение, тебе не работается = 1

Ты просто не обращаешь внимание на свое самочувствие = 1

Если ты себя плохо чувствуешь, ты даешь себе время отдохнуть и восстановиться, а потом делаешь дела в ускоренном темпе = 1

Какую роль в твоей жизни играет секс?

Ты стараешься заниматься им регулярно, это важно для здоровья = 1

Огромное! Секс доставляет тебе огромное удовольствие, наслаждение = 1

Ты не понимаешь, почему ему придают такое большое значение - это одна из многих сфер жизни = 1

В разные периоды жизни - по разному... = 1

Доводилось ли тебе влюбляться с первого взгляда?

Нет, это несерьезно, нужно сперва узнать человека, иначе ты влюбляешься в собственную фантазию = 1

Да, конечно! Ты - увлекающийся человек = 1

Любовь в твою жизнь еще не приходила = 1

Влюбляться, может, и да, но настоящая любовь с первого взгляда невозможна = 1

Всегда ли ты хранила верность своему партнеру?

У тебя жесткие принципы, не допускающие измену, и ты им следуешь = 1

Тебе доводилось изменять - порой перед страстью, чувствами невозможно устоять = 1

Ты не понимаешь, как может тянуть еще к кому-то, если ты любишь своего партнера = 1

Да, но ты не можешь ручаться, что также будет в дальнейшем = 1

Насколько ты активна?

Ты активный, деятельный человек, не сидишь без дела = 1

Ты частенько любишь полениться = 1

Предпочитаешь умственную активность, но не физическую = 1

Ты активна равно настолько, насколько того требует ситуация = 1

Что для тебя самое важное в выборе одежды?

Удобство и практичность = 1

Привлекательность, соответствие моде = 1

Ты не считаешь правильным придавать слишком большое значение одежде = 1

Насколько одежда отображает именно твою индивидуальность = 1

Чувствителен ли ты к запахам?

Да, но ты не придаешь им большое значение = 1

У тебя тонкое обоняние, иногда даже слишком - в городе тебе приходится трудновато = 1

Нет, нельзя сказать, что у тебя хорошее обоняние = 1

Ты осознанно обращаешь внимание на запахи - они способны сообщить важную информацию = 1

Как родители в детстве отзывались о твоей внешности?

Родители часто критиковали мою внешность = 1

Тебя считали симпатичной, может даже - красивой, хвалили, наряжали = 1

Ты не помнишь, чтобы родители вообще что-то об этом говорили = 1

Родители сформировали у тебя достаточно здоровую самооценку, научили принимать свое тело = 1

Что ценность телесности значила в твоей семье в детстве?

В вашей семье первоочередной была ценность здоровья, а не красоты = 1

Для родителей была важна внешняя привлекательность - красота, опрятность... = 1

Ты не помнишь, чтобы родители вообще что-то об этом говорили = 1

Твои родители считали, что в человеке все должно быть прекрасно, и старались развивать тебя равномерно = 1

Что для тебя значит такая история любви, как у Анны Карениной и Алексея Вронского (героев "Анны Карениной" Л.Н.Толстого)?

Это глупость - эмоции взяли вверх над разумом, что привело к грустной развязке = 1

Это прекрасная история любви, чем бы она не закончилась. Такая любовь не ко всем приходит = 1

Для тебя это история просто скучна = 1

Это трагедия - они стали жертвами жестких правил своей Эпохи и банальной человеческой зависти = 1

Как ты выбираешь продукты в магазине?

Внимательно читаешь состав, дату изготовления - ты выбираешь полезные продукты = 1

Любишь вкусненькое, даже если оно не полезно для здоровья: набираешь в корзину чипсы, шоколад... = 1

Ты не любишь ходить по магазину, стараешь быстро пробежать по магазину, не долго выбирая покупки = 1

Стараешься прислушаться к себе - что хочется съесть именно сегодня = 1

Есть ли у тебя вредные для здоровья привычки? (может ты куришь, злоупотребляешь кофе, сладким и т.д.)

Ты сознательно ведешь здоровые образ жизни, умеешь себя ограничить = 1

От некоторых привычек ты никак не можешь избавиться = 1

Ты не обращаешь на это внимание - вредные привычки есть у всех = 1

Здоровый образ жизни для тебя естественен, твое тело подсказывает тебе, как лучше поступить = 1

Поддавалась ли ты когда-нибудь страсти вопреки рассудку?

Ты смогла устоять перед искушением = 1

Да, когда приходят настоящие чувства, разум бессилен = 1

Тебе незнакома ослепляющая страсть = 1

В твоей жизни не было противоречия между страстью и рассудком = 1

0

И последний шаг

Оставьте пожалуйста ваши контактные данные.

Я понимаю, как важна для вас конфиденциальность, особенно, когда дело касается психологии. Все данные, которые вы оставляете на нашем сайте, защищены и используются исключительно для внутренней работы и коммуникации с вами.

Я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю условия политики конфиденциальности

Вы своему телу: Хозяин

Вопрос «Кто в доме хозяин?» для вас не даже не стоит. Вы уверены, что хозяин - вы, а тело должно вам подчиняться. Вот только это слишком напоминает мечту пушкинской старухи, о том, чтобы Золотая рыбка была у нее на побегушках. Помните итог?...

Вы - сильная личность, волевая, решительная, умеете себя дисциплинировать. В стрессовых ситуациях не теряете голову. Да и жить предпочитаете разумом, а не чувствами. В вопросах профессии, карьеры эти качества помогают, а вот в сфере личностных взаимоотношений могут мешать. Вы не доверяете своей интуиции, а ведь именно она может дать вам важные подсказки. Вы воспринимаете свое тело как инструмент, который надо при необходимости использовать. Заботитесь о нем, чтобы оно служило верой и правдой. Но в этом мало любви и уважения...

Если мы пренебрегаем свои телом, оно может доказать, что главное в доме - все же оно, и отплатить нам болезнями. Зачем доводить дело до конфликта, причем с собственным же телом?
Не лучше ли видеть в нем доброго друга, равного партнера?

Хочу это исправить

Вы своему телу: Раб

Да-да, именно так! «Раб своих страстей» - вот что можно порой о вас сказать. Ваше тело, несомненно, обладает большой чувствительностью, сенситивностью. Это позволяет вам, с одной стороны, в полной мере наслаждаться жизнью. Вы умеете получать истинное удовольствие от еды, движения, прикосновений, запахов и др. Ваше тело дарит вам праздники каждый день. Но при этом вы слишком от него зависите. Вам трудно устоять перед искушениями. Это может приводить к зависимостям: от любовных отношений, к перееданию и т. д.

Вы придаете слишком большое значение телу, да и вообще - материальной сфере. Внимательно за телом следите, любите его украшать, ценишь дорогую одежду и изысканные блюда... Но не слишком ли много времени и энергии вы тратите на это?

Постарайтесь найти золотую середину: слушать подсказки своего тела, но не давать желаниям и страстям управлять своей жизнью. Разве что - иногда!

Хочу это исправить

Вы своему телу: Сосед

Со своим телом у вас нейтральные соседские отношения.
Каждый живет своей жизнью, да и знакомы вы просто формально. Так, здороваетесь иногда, и если интересуетесь делами друг друга, то только из ВеЖЛиВОСти...

Почему-то вы относитесь к материальной сфере (куда, конечно, относится и тело) с пренебрежением, недооцениваете ее значимость в нашей жизни. Может, вам кажется, что внимание к телу умаляет остальные части личности? Что нельзя быть одновременно красивой и умной, доброй и ухоженной, здоровой и образованной...

Вспомните классика: «В человеке все должно быть прекрасно». Ведь между телом, разумом и душой нет противоречия. Как плюс - вы не прихотливы в быту и не капризны, выносливы. Но при этом склонны витать в облаках.
Но если вы начнете более активно включаться в реальность, ваша жизнь станет куда насыщенней и интересней!

Хочу это исправить

Вы своему телу: Друг

Поздравляем - вы выстраиваете со своим телом равноправные партнерские отношения. Умеете к нему прислушиваться, но не зависите от него чрезмерно. Понимаете, что ваше Бессознательное хочет вам сказать, уважаете его мнение, но не идете на поводу.

Тело, когда к нему с уважением и вниманием относятся, начинает отвечать благодарностью. Скорее всего, у вас достаточно хорошее здоровье, редко бывают не только болезни, но и небольшие недомогания. Разум, душа и тело находятся у вас в балансе, в гармонии. Вы хорошо выглядите, обладаете природной привлекательностью. И у вас есть все шансы долго сохранять здоровье и молодость.

То, над чем можно еще поработать: прислушиваться к своему телу с большей осознанностью. Сознательно использовать свою интуицию.

Как не потерять это состояние

Условия профессиональной терапии у Светланы

Если у вас остались вопросы, напишите мне

ИП "Синельникова С.В"

ИНН: 11109198701143

Диагностика

Мастер классы

Онлайн уроки психолога

Терапевтические группы

Вверх