Онлайн урок от психолога
«Хватит быть удобным для всех – начни жить для себя!»
Вам сложно отказывать, даже когда вас используют? Вы боитесь конфликтов и терпите неуважение, лишь бы не портить отношения? Это не скромность – это нарушенные границы, которые делают вас жертвой манипуляций.
Вам сложно отказывать, даже когда вас используют? Вы боитесь конфликтов и терпите неуважение, лишь бы не портить отношения? Это не скромность – это нарушенные границы, которые делают вас жертвой манипуляций.
Вы научитесь:
✔ Четко обозначать свои границы – без чувства вины
✔ Отличать заботу от токсичного давления
✔ Противостоять манипуляциям на работе и в личной жизни
✔ Говорить «нет» – твердо, но без агрессии
| Подробнее |
Урок для тех, кто:
Не может себя отстаивать
с родственниками, коллегами и близкими
Часто обижается
и постоянно крутит обиды в голове
Сомневается в себе
и хочет стать увереннее и устойчивее
| Автор: психолог Светлана Синельникова Психолог, гештальт-терапевт и телесно-ориентированный психотерапевт с 9-летней практикой по всему миру. Высшее профильное образование психолога. Специализируюсь на вопросах отношений с противоположным полом. Я очень хорошо понимаю, как помогать двум разным мирам (мужчин и женщин) договариваться между собой. А также занимаюсь семейной психологией и вопросами коммуникации внутри семьи Помогаю людям справляться со своим внутренним миром и находить общий язык с другими людьми. |
О чем поговорим на уроке
- При каких условиях пассивная агрессия невозможнаЕсть всего два условия, перестав соблюдать которые, Вы выйдете из-под влияния пассивного агрессора.
- 3 принципа противодействия пассивной агрессииНаучившись взаимодействовать с людьми согласно этим трем принципам, Вы сможете любой конфликт мастерски перевести в поле решения, а не агрессии и обиды.
- Отработка навыковПолучите очень простое и эффективное практическое задание. С которым вы легко закрепите полученные знания на уроке.
Что Вы получите пройдя урок:
Урок составлен профессиональным практикующим психологом. Все рекомендации научно обоснованы и применимы в реальной жизни.
- Эмоциональную устойчивостьПерестанете обижаться и постоянно прокруивать в голове диалоги с обидчиками.
- Рабочие стратегии поведенияПолучите разные варианты реакций, слов и действий в ответ на пассивную агрессию
- АвторитетВы заметите, что люди начнут обращаться к вам на порядок уважительнее, чем раньше.
Стоимость урока: 1490 сом
После покупки, на Ваш электронный адрес придет письмо с доступом к уроку. Время доступа - неограничено.
НАПИШИТЕ МНЕ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ
Диагностика
Онлайн уроки психолога
Терапевтические группы
