Тест на созависимость в отношениях
(Шкала созависимости Уайнхолд )

Созависимые люди находятся в токсичных отношениях, испытывают постоянную потребность в одобрении окружающих и чувствуют себя бессильными что-либо изменить, не осознают своих истинных желаний и потребностей и не способны испытывать чувство настоящей близости и любви.

Пройдите тест, чтобы определить степень созависимости в вашей жизни.
Пройти тест
Проблемы в отношениях начинаются, когда зашкаливает созависимость у одного из партнеров.

С вами начинают плохо обращаться, теряется доверие, вас игнорируют и не учитывают. Вам приходится постоянно подбирать слова и подстраиваться под партнера.
Созависимость - это:
  • Трудно говорить на неудобные темы (секс. деньги, родственники)
  • Не можете выдерживать его/ее плохое настроение
  • Постоянно догадываетесь за партнера
  • Не просите того, чего хотите. Ждете, что он догадается сам
  • Всегда даете больше, чем получаете
  • Боитесь остаться одной и ненужной
  • Хотите постоянного подтверждения любви
Узнайте уровень своей созависимости
Я склонен (склонна) брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей.
Я затрудняюсь идентифицировать свои чувства, такие как счастье, злость, смущение, уныние или возбуждение.
Мне тяжело выражать свои чувства.
Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства или поведение.
Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с которыми общаюсь.
Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные взаимоотношения.
Я боюсь быть отвергнутой (отвергнутым).
Я стараюсь добиваться во всем совершенства и сужу себя строго.
Мне трудно принимать решения.
Я склонен (склонна) полагаться на мнение других, а не действовать по своему усмотрению.
Я склонен (склонна) ставить желания и потребности других людей на первый план.
Я склонен (склонна) ценить мнение других людей выше своего собственного.
Моё ощущение собственного достоинства идет извне, в зависимости от мнения или действий других людей, которые, как мне кажется, больше в этом разбираются.
Я считаю, что тяжело быть уязвимым (уязвимой) и просить о помощи.
Я всегда подвергаюсь контролю или стремлюсь контролировать, и наоборот, всегда слежу за тем, чтобы никогда не оказаться ответственным (контролирующей).
Я слишком лоялен (добр) к другим, даже когда эта доброта (лояльность) не оправдывается.
У меня привычка рассматривать ситуации по принципу все или ничего.
Я очень толерантен (терпим, способен переносить) к непоследовательности и смешанным поручениям.
В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос.
Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя нужным (нужной), и пытаюсь затем сохранить их.
И последний шаг
Оставьте пожалуйста ваши контактные данные.

Я понимаю, как важна для вас конфиденциальность, особенно, когда дело касается психологии. Все данные, которые вы оставляете на нашем сайте, защищены и используются исключительно для внутренней работы и коммуникации с вами.
Буду очень признательна, если вы укажите актуальные данные. Спасибо!
Ваши результаты
Светлана Синельникова психолог
Нажмите на кнопку "Интерпретация", чтобы получить расшифровку ваших результатов теста.
Итого: 0 баллов
Интерпретация бала
  • 60-80 очень высокая степень созависимых отношений
  • 40-59 высокая степень созависимых отношений
  • 30-59 средняя степень созависимых или контзависимых отношений
  • 20-29 очень мало созависимых отношений, предпочтительнее контрзависимые отношени

Чтобы понять, как этот бал влияет на вас и ваши отношения, отправьте мне свой бал по кнопке ниже на вотсап и я расскажу о вашем результате подробнее.
Отправить мой бал
Шаг: 
Хочу изменить свои отношения 
Если у вас остались вопросы, напишите мне
ИП "Синельникова С.В"
ИНН: 11109198701143
Made on
Tilda