Тест на созависимость в отношениях

Созависимые люди находятся в токсичных отношениях, испытывают постоянную потребность в одобрении окружающих и чувствуют себя бессильными что-либо изменить, не осознают своих истинных желаний и потребностей и не способны испытывать чувство настоящей близости и любви.

Пройдите тест, чтобы определить степень созависимости в вашей жизни.
Пройти тест
Проблемы в отношениях начинаются, когда зашкаливает созависимость у одного из партнеров.

С вами начинают плохо обращаться, теряется доверие, вас игнорируют и не учитывают. Вам приходится постоянно подбирать слова и подстраиваться под партнера.
Созависимость - это:
  • Трудно говорить на неудобные темы (секс. деньги, родственники)
  • Не можете выдерживать его/ее плохое настроение
  • Постоянно догадываетесь за партнера
  • Не просите того, чего хотите. Ждете, что он догадается сам
  • Всегда даете больше, чем получаете
  • Боитесь остаться одной и ненужной
  • Хотите постоянного подтверждения любви
Узнайте уровень своей созависимости
Я склонен (склонна) брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей.
Я затрудняюсь идентифицировать свои чувства, такие как счастье, злость, смущение, уныние или возбуждение.
Мне тяжело выражать свои чувства.
Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства или поведение.
Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с которыми общаюсь.
Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные взаимоотношения.
Я боюсь быть отвергнутой (отвергнутым).
Я стараюсь добиваться во всем совершенства и сужу себя строго.
Мне трудно принимать решения.
Я склонен (склонна) полагаться на мнение других, а не действовать по своему усмотрению.
Я склонен (склонна) ставить желания и потребности других людей на первый план.
Я склонен (склонна) ценить мнение других людей выше своего собственного.
Моё ощущение собственного достоинства идет извне, в зависимости от мнения или действий других людей, которые, как мне кажется, больше в этом разбираются.
Я считаю, что тяжело быть уязвимым (уязвимой) и просить о помощи.
Я всегда подвергаюсь контролю или стремлюсь контролировать, и наоборот, всегда слежу за тем, чтобы никогда не оказаться ответственным (контролирующей).
Я слишком лоялен (добр) к другим, даже когда эта доброта (лояльность) не оправдывается.
У меня привычка рассматривать ситуации по принципу все или ничего.
Я очень толерантен (терпим, способен переносить) к непоследовательности и смешанным поручениям.
В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос.
Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя нужным (нужной), и пытаюсь затем сохранить их.
И последний шаг
Оставьте пожалуйста ваши контактные данные.

Я понимаю, как важна для вас конфиденциальность, особенно, когда дело касается психологии. Все данные, которые вы оставляете на нашем сайте, защищены и используются исключительно для внутренней работы и коммуникации с вами.
или
Буду очень признательна, если вы укажите актуальные данные. Спасибо!
Ваши результаты
Светлана Синельникова психолог
Нажмите на кнопку "Интерпретация", чтобы получить расшифровку ваших результатов теста.
Итого: 0 баллов
Интерпретация бала
  • 60-80 очень высокая степень созависимых отношений
  • 40-59 высокая степень созависимых отношений
  • 30-59 средняя степень созависимых или контзависимых отношений
  • 20-29 очень мало созависимых отношений, предпочтительнее контрзависимые отношени

Чтобы понять, как этот бал влияет на вас и ваши отношения, отправьте мне свой бал по кнопке ниже на вотсап и я расскажу о вашем результате подробнее.
Отправить мой бал
Шаг: 
Узнайте про себя
больше
Откройте свои сильные и слабые стороны. Проверенные диагностики психолога помогут вам разобраться в своем состоянии, отношениях, теле и эмоциях.
Какой ваш язык любви?
Определите и узнайте, как вывести свои отношения на новый уровень
Зависите от настроения партнера?
Пройдите тест на созависимость
Какой у вас тип привязанности?
Узнайте свои сильные и слабые стороны в отношениях
Самый точный тест на депрессию
Это просто усталость или пора обратиться за помощью?
психолог
Светлана Синельникова
Меня советуют своим близким
Подробнее

От автора тестов
Часто самые важные ответы скрываются за простыми вопросами. Именно такие вопросы я и подготовила для вас.
Это не упражнение для галочки, а возможность для честного диалога с собой - подобно тому, как мы начинаем работу в терапии. Без воды и сложных терминов.

Попробуйте отвечать не «как надо», а прислушиваясь к первому внутреннему отклику.

Иногда именно он оказывается самым точным.
Подробнее
Если у вас остались вопросы, напишите мне
ИП "Синельникова С.В"
ИНН: 11109198701143
Диагностика
Мастер классы
Онлайн уроки психолога
Терапевтические группы
Made on
Tilda