Тест: определите свой язык любви

за 5 минут

Хотите понять, как вы выражаете любовь и что для вас важно в отношениях?

Пройдите тест онлайн бесплатно и узнайте, какой из типов ближе всего вам: слова поддержки, подарки, время вместе, помощь или прикосновения. Этот тест основан на концепции психолога Гэри Чепмена и поможет вам лучше понять себя и партнёра.

Почему важно знать свой язык любви?

Улучшает отношения – вы поймёте, как выражать чувства так, чтобы партнёр вас действительно слышал.
Избегаете недопониманий – многие ссоры происходят из-за того, что люди "говорят на разных языках любви".
Помогает в семье и дружбе – тест подходит не только для пар, но и для родителей, детей и друзей.

Начать тест

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьми

Мне нравится слышать слова поощрения. = 1

Мне нравится, когда меня обнимают. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Мне нравится проводить время наедине с дорогими мне людьми. = 1

Я чувствую себя любимым, когда мне оказывают практическую помощь. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Мне нравится получать подарки. = c1

Мне нравится подолгу беседовать с друзьями и близкими. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Я чувствую себя любимым, когда кто-то помогает мне. = 1

Я чувствую себя любимым, когда кто-то ласково прикасается ко мне. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Я чувствую себя любимым, когда тот человек, который любит мне или симпатизирует мне, преподносит мне подарок. = 1

Я чувствую себя любимым, когда тот человек, который любит мне или симпатизирует мне, обнимает меня. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Мне нравится гулять с друзьями и близкими. = 1

Я люблю давать пять или держать за руку того, кто мне дорог. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Видимые символы любви (подарки) очень важны для меня. = 1

Я чувствую себя любимым, когда другие поощряют меня соответствующими словами. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Мне нравится находиться рядом с теми, с кем мне приятно проводить время. = 1

Мне нравится, когда кто-то говорит, что я симпатичный/красивый. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Мне приятно проводить время с друзьями и близкими. = 1

Мне нравится принимать подарки от друзей и близких. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Слова принятия очень важны для меня. = 1

Если кто-то помогает мне, значит, он меня любит. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Мне нравится находиться рядом с друзьями и близкими. = 1

Мне нравится слышать в свой адрес добрые слова. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Меня больше убеждают поступки человека, нежели слова. = 1

Объятия помогают мне чувствовать себя ценным и любимым. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Мне нравится похвала, и, напротив, я избегаю критики. = 1

Я отдаю предпочтение множеству маленьких подарков перед одним большим. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Я чувствую особую близость с людьми тогда, когда мы беседуем или что-то делаем вместе. = 1

Я чувствую большую близость с друзьями и близкими, когда они обнимают меня за плечи. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Мне нравится, когда другие хвалят меня за мои успехи. = 1

Когда человек делает ради меня то, что ему самому не нравится, значит, он любит меня. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Мне нравится, когда друзья или близкие, проходя мимо, хлопают меня по плечу. = 1

Мне нравится, когда меня внимательно слушают и проявляют искренний интерес к моим словам. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Я чувствую себя любимым, когда друзья или близкиепомогают мне в работе или осуществлении каких-то планов. = 1

Мне очень нравится принимать подарки и дарить их друзьям и близким. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Мне нравится, когда кто-то делает мне комплименты по поводу моей внешности. = 1

Я чувствую себя любимым, когда кто-то старается понять мои чувства. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Я чувствую себя уверенно, когда дорогие мне люди дружески прикасаются ко мне. = 1

Я чувствую себя любимым, когда мне помогают. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Я ценю, когда дорогие мне люди что-то делают для меня. Их дела - лучший знак любви. = 1

Мне нравится принимать подарки от дорогих мне людей - это маленькие напоминания их любви. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Мне нравится, когда кто-то уделяет мне безраздельное, личное внимание. = 1

Мне нравится, когда мне оказывают помощь. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Я чувствую себя любимым, когда мне на День Рождения дарят подарки. = 1

Я чувствую себя любимым, когда мне на День Рождения говорят теплые слова. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Если кто-то дарит мне подарок, значит он думает обо мне. = 1

Я чувствую себя любимым, когда кто-то помогает мне по хозяйству. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Я ценю, когда кто-то внимательно меня слушает и не перебивает. = 1

Я ценю, когда кто-то дарит мне подарки на разные праздники или даже без повода. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Мне приятно, когда близкие люди заботятся обо мне, взяв на себя часть моих ежедневных обязанностей. = 1

Мне нравится путешествовать с дорогими мне людьми. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Я люблю целовать тех, кто близок мне, и принимать от них поцелуи. = 1

Я прихожу в восторг, когда кто-то дарит мне подарки без всякого повода. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Мне нравится, когда мне говорят, что ценят меня. = 1

Мне нравится, когда мой собеседник смотрит мне в глаза. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Подарки от друга всегда ценны и дороги для меня. = 1

Мне приятно, когда друг или любимый человек касается меня. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Я чувствую себя любимым, когда кто-то с удовольствием выполняет мою просьбу. = 1

Я чувству себя любимым, когда кто-то говорит мне, как я ему дорог. = 1

Выберите из пары утверждений то, которое наиболее соответствует Вам и Вашему пониманию любви. Думайте о вашем партнере, близких, родителях и друзьях.

Я нуждаюсь в дружеских прикосновениях каждый день. = 1

Я нуждаюсь в словах поощрения каждый день. = 1

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

Ваш язык любви: слова одобрения, поддержки и похвалы

Вы чувствуете себя любимой/ым, когда слышите вербальное проявление заботы. Важно, чтобы это были не просто формальные фразы, а осознанные слова, которые показывают, что партнёр вас видит и ценит.

Это:

Искренние комплименты: «Ты прекрасно выглядишь», «У тебя золотые руки»;
Слова благодарности: «Я ценю, что ты всегда меня поддерживаешь»;
Поддержка в трудную минуту: «Я в тебя. верю», «У тебя всё получится», "Я рядом";
Нежные слова просто так: «Я так тебя люблю», «Ты мое счастье»;
Письменные сообщения: трогательная переписка, стикеры с признаниями.

Если вы не получаете слов, то чувствуете себя неважной/ым, ненужной/ым, будто старания не замечают. Может появиться обида или ощущение, что партнеру все равно.

Узнать больше про себя

Ваш язык любви: качественное время вместе

Вы чувствуете себя любимой/ым, когда с вами проводят время. Важно даже не количество и просто присутствие, а именно наполненность контактом и включенностью.

Это:

Разговоры без отвлечений (телефон, ТВ)
Совместные занятия (прогулки, настольные игры, поход в кафе)
Зрительный контакт, активное слушание
Ритуалы (воскресные завтраки, вечерние чаепития)
Поездки только вдвоем, даже короткие.

Если этого времени вам становится недостаточно, то внутри появляется чувство одиночества, ощущение, что партнер отдаляется, словно мысленно он "за стеклом". Накапливается обида и раздражение "я тебе не интересна/ен".

Узнать больше про себя

Ваш язык любви: подарки

Вы чувствуете себя любимой/ым, когда получаете знаки внимания- подарки, сюрпризы не обязательно дорогие, но продуманные. Ценность в символизме: "я о тебе помню и думаю, знаю важные мелочи про тебя".

Это:

Подарки, сюрпризы, как желание порадовать.
Цветы без повода
Заказанная любимая еда
Открытка с теплыми словами
Сувенир из поездки (Это напомнило мне о тебе)
Сделанный своими руками подарок
Деньги, которые даются как символ внимания и заботы

Если в ваших отношениях нет этих знаков внимания, то появляется ощущение, что вас забывают, не помнят про вас, раз партнер не старается, то вы ему не важны и не нужны.

Узнать больше про себя

Ваш язык любви: акты помощи и служения

Вы чувствуете себя любимой/ым, когда получаете действия заботы и помощи. Это любовь выраженная в делах из желания "я хочу позаботиться о тебе". Добровольно, не из чувства долга, без напоминаний и уговоров, без торгов и манипуляций.

Это когда партнер:

Берет на себя часть ваших забот (Пойду в магазин вместо тебя)
Делает то, что вам неприятно (Я вынесу мусор)
Помогает без напоминаний (Уже починил твой ноутбук)
Создает комфорт (уложил детей, чтобы ты отдохнула.
Даёт деньги, из заботы, чтобы снять какую часть обязательств с ваших плеч

Если вам приходится 10 раз просить и напоминать, или партнер говорит делай сама/сам когда вы устали, то вы чувствуете, что вы одна/один в отношениях- тянете все на себе. Что партнёр не вкладывается в отношения. Может начать развиваться желание оплатить тем же - перестать заботиться и что-то делать для партнёра.

Узнать больше про себя

Ваш язык любви: физические прикосновений

Вы чувствуете себя любимой/ым, когда ощущаете тактильный контакт с партнёром. Для вас это сильный показатель принадлежности и безопасности - ты моя/мой, я рядом. Не обязательно только секс, это нежные прикосновения просто так.

Это:

Объятия при встрече/перед сном
Держание за руки на прогулке
Поцелуй в лоб или шею «просто так»
Массаж после тяжелого дня
Сон в одной постели
Прикосновение телами в течение других дел (ощущение рядом)
Игра с волосами, пока вы смотрите кино

Если физического контакта становится для вас недостаточно, то появляется чувство отверженности, покинутости. Отношения становятся натянутыми, словно стена появляется между вами, вы можете ощущать вашу пару "живем как соседи", "нас ничего не связывает".

Узнать больше про себя

Спасибо, что прошли тест!

Как объяснить свой язык партнеру так, чтобы он вас понял и начал говорить с вами на нем?

Оставьте свои контакты и вы получите рабочие рекомендации от пс ихолога: простые, без сложных терминов, только то, что действительно поможет.

Переведите свои отношения на новый уровень близости.

ИЛИ

Я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю условия политики конфиденциальности

Благодарю за доверие

В течение рабочего дня ассистент Алина свяжется с вами в WhatsApp/Telegram.

Это абсолютно бесплатно и без каких-либо обязательств с вашей стороны.

До связи!
психолог Светлана Синельникова и команда.

Условия консультации Узнать о себе больше

Пройдите еще тесты

Узнайте свои сильные и слабые стороны. Проверенные диагностики помогут вам разобраться в своем состоянии, отношениях, теле и эмоциях.

Слишком зависите от партнера?

Пройдите тест

Как вы любите: легко или с тревогой?

Узнайте свой тип привязанности — это объяснит ваши реакции в отношениях

Часто нет сил? Усталость или депрессия?

Узнайте за 5 минут

психолог

Светлана Синельникова

Меня советуют своим близким

Подробнее

От автора, психолога Светланы Синельниковой

Часто самые важные ответы скрываются за простыми вопросами. Именно такие вопросы я и подготовила для вас.
Это не упражнение для галочки, а возможность для честного диалога с собой - подобно тому, как мы начинаем работу в терапии. Без воды и сложных терминов.

Попробуйте отвечать не «как надо», а прислушиваясь к первому внутреннему отклику.

Подробнее

Если у вас остались вопросы, напишите мне

ИП "Синельникова С.В"

ИНН: 11109198701143

Диагностика

Мастер классы

Онлайн уроки психолога

Терапевтические группы

© 2025 ИП "Синельникова С.В."

© 2025 ИП "Синельникова С.В."